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Werd’ fit @ dilly
- 1 Conconi Fit Test
- Bestimmung der optimalen Fettverbrennung
- Trainingsplan für 8 Wochen
- Ausdrucke aller Testergebnisse
- 1 Betreutes pulskontrolliertes Ausdauertraining
- angepasst an das aktuelle Wochenprogramm
- 1 Körper Check
- Ermittlung des Körpergewichts
- Körperfettmessung in Prozent und Kilogramm
- Ermittlung des Wassergehalts
- Ermittlung der Fettfreienmasse
- BMI
- Grundumsatz (Tägl. Bedarf an kcal)
- 1 Sportbegleitender Ernährungsplan
- 1 Beratendes Gespräch
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